Aerobic

Isamar Lady

Gimnastica aerobică reprezintă un complex de exerciţii fizice, paşi de dans cu acompaniament muzical, sub îndrumarea unui instructor.

Din cele mai vechi timpuri se spunea că “exerciţiul fizic este pentru corp, iar muzica este pentru suflet”.

Aerobic-ul este cel mai bun mijloc pentru obţinerea şi menţinerea unei condiţii fizice excelente, pentru întărirea sistemului cardio-vascular şi îmbunătăţirea coordonării mişcărilor.

Combinaţiile interesante oferite de instructoarele noastre vă vor face să practicaţi cu plăcere acest sport. Orele de gimnastică aerobică diferă atât după natura exerciţiilor, cât şi după nivelul de intensitate al acestora. Efortul în timpul antrenamentelor de introducere şi evaluare va fi dozat ţinând cont de starea dumneavoastră fizică.

La finalul fiecărei ore de gimnastică aerobică se va executa un scurt program de stretching urmat de relaxare.

Aşadar, vă aşteptăm în cele două săli, una de 90 m2 şi cealaltă de 75 m2, să ne bucurăm împreună de acest minunat sport.


Verificaţi programul (orelor de gym) pentru cea mai bună opţiune!